Als Coach begleite ich Frauen in schwierigen Lebensphasen - besonders dann, wenn Stress, Überforderung, Erschöpfung oder das Gefühl, alles allein tragen zu müssen, den Alltag prägen.
…du im Alltag alles jonglierst und merkst, so schaffst du es nicht mehr länger.
…du ständig für andere da bist und deine eigenen Bedürfnisse kaum noch wahrnimmst.
…du stark erscheinst, viel Verantwortung trägst - und es dir schwer fällt, Nein zu sagen.
…du für alle mitdenkst, dich stets verantwortlich fühlst - dabei deine Grenzen übergehst.
...du körperliche Signale spürst - Druck, Enge, Schlaflosigkeit oder Unruhe
Ich bin Nicole, eine lebensfrohe Frau und Mutter zweier erwachsener Kinder. Am liebsten bin ich draussen unterwegs – auf dem Velo, zu Fuss oder auf den Langlaufskis. Bewegung und Natur sind meine Orte, um aufzutanken, zur Ruhe zu kommen und mich an den kleinen Wundern des Alltags zu erfreuen.
Mein eigener Weg durch Trauer, Überforderung und Erschöpfung hat mich gelehrt, wie wichtig innerer Halt ist. Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn das Leben stillsteht und man trotzdem weitermacht – und wie langsam, aber sicher wieder Licht zurückkehrt.
Mit über 30 Jahren Erfahrung als Pflegefachfrau verbinde ich Fachwissen mit einem feinen Gespür für das, was Körper und Seele tragen. Heute begleite ich Frauen, die viel leisten und oft zu wenig Raum für sich selbst haben – achtsam, klar und mit echter Lebenserfahrung.
Ich arbeite nach integralem Ansatz: eine ganzheitliche Begleitung, in der Gedanken, Gefühle, Körperwahrnehmung und Beziehungen zusammenwirken dürfen. So entsteht Veränderung, die nicht nur verstanden wird, sondern sich in dir spürbar entfaltet und dich im Alltag wirklich trägt.
Meine Erfahrung als Pflegefachfrau hilft mir, Menschen und Zusammenhänge schnell zu verstehen. Ich erkenne Muster und Prägungen rasch – und übersetze sie in Worte, die verständlich und alltagstauglich sind.
Ich kann herausfordernde Situationen gut aushalten. Beruflich wie persönlich habe ich gelernt, präsent zu bleiben, auch wenn es schwierig wird.
Mir ist wichtig, dass du dich gut aufgehoben fühlst. Deshalb biete ich ein kostenloses Kennenlerngespräch an, damit wir klären können, ob es für dich passt.
Nach jedem Termin schauen wir gemeinsam, wo du stehst und was der nächste Schritt sein könnte.
Meine Begleitungen ersetzen keine Psychotherapie, sind nicht über Krankenkassen abrechenbar.